Saya berharap Pemerintah akan melihat dengan serius kesehatan mental warga Singapura.
Institute of Mental Health menyatakan di situs webnya: “Kesehatan mental yang baik bukan hanya tidak adanya masalah kesehatan mental … Kesehatan mental dan emosional mengacu pada adanya karakteristik positif.”
Selama periode pemutus sirkuit, beberapa bisa tinggal dengan aman di rumah, tetapi bagi yang lain pengalaman itu lebih menegangkan dan ini bisa berkontribusi pada peningkatan kekerasan keluarga (Kekerasan keluarga di tengah pemutus sirkuit, 15 Mei).
Dalam pandemi ini, kami menyadari bahwa kesehatan mental masyarakat kita tidak dalam kondisi terbaik. Sementara kita mencari cara untuk meningkatkan ekonomi kita, jangan mengabaikan kesehatan mental rakyat kita.
Ketika orang mengembangkan ketahanan mental, mereka lebih mampu mengelola kesejahteraan mental dan emosional mereka, yang pada gilirannya membantu mereka mengatasi kesulitan yang mereka hadapi.
Sebagai permulaan, Kementerian Pendidikan harus memperkenalkan pendidikan kesehatan mental ke semua sekolah. Taman kanak-kanak dan sekolah dasar yang lebih rendah dapat menawarkan terapi seni.
Seiring bertambahnya usia anak-anak, kita bisa beralih ke memperkenalkan keterampilan koping positif. Dalam jangka panjang, mereka akan tumbuh menjadi orang dewasa yang tangguh secara mental.
Libatkan profesional kesehatan mental di sekolah dan perusahaan.
Saat kita beralih ke norma baru, mari kita kembangkan pola pikir pencegahan.
Shirley Woon
